Professora : Filipa Afonso

Horários: 2as e 5as das 19h10 às 20h10

Público-alvo: Adultos

Valor de troca:
30€ mês 1x/sem
35€ mês 2x/sem

Aula avulso: 12€

Participantes: máximo 20

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Hatha e Vinyasa Yoga (tarde)

Nestas aulas o praticante é desafiado a parar, conectar e escutar o movimento interno. Durante a prática será conduzido através de uma combinação de sequências dinâmicas e de permanência, e práticas de respiração, contemplação e meditação. 

O praticante é convidado também a seguir o movimento intuitivo do corpo, refletir sobre o estado da sua mente e conectar com a sua dimensão emocional e espiritual